Odchudzanie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(5)
Forma i typ
Książki
(5)
Poradniki i przewodniki
(3)
Dostępność
dostępne
(4)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Zawoja
(4)
Wypożyczalnia Filii Skawica
(1)
Autor
Dziedzic Anka
(1)
Głyda Agata
(1)
Klimas Leszek
(1)
Mieczkowski Tadeusz (1928-2015)
(1)
Mirska Dorota
(1)
Pokaż więcej ...
Wojniłko Joanna
(1)
Zyśk Anna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(3)
2010 - 2019
(1)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(3)
Kraj wydania
Polska
(5)
Język
polski
(5)
Odbiorca
Dorośli
(1)
Temat
Powieść polska
(1068)
Kobieta
(876)
Rodzina
(594)
Powieść amerykańska
(575)
Miłość
(505)
Odchudzanie
(-)
Pokaż więcej ...
Literatura polska
(468)
Przyjaźń
(438)
Tajemnica
(426)
Relacje międzyludzkie
(353)
Powieść angielska
(300)
Literatura dziecięca polska
(245)
Literatura młodzieżowa polska
(235)
II wojna światowa (1939-1945)
(230)
Zabójstwo
(225)
Powieść obyczajowa
(219)
Śledztwo i dochodzenie
(216)
Opowiadanie polskie
(212)
Uczucia
(212)
Poezja polska
(208)
Rodzeństwo
(201)
Trudne sytuacje życiowe
(190)
Sekrety rodzinne
(189)
Relacja romantyczna
(180)
Małżeństwo
(175)
Dzieci
(174)
Zwierzęta
(172)
Nastolatki
(161)
Powieść młodzieżowa polska
(160)
Polska
(159)
Magia
(155)
Wybory życiowe
(153)
Życie codzienne
(152)
Policjanci
(144)
Powieść francuska
(142)
Literatura amerykańska
(141)
Przestępczość zorganizowana
(137)
Osoby zaginione
(133)
Dziewczęta
(131)
Powieść rosyjska
(121)
Historia
(118)
Wojna 1939-1945 r.
(117)
Matki i córki
(115)
Pamiętniki polskie
(114)
Koty
(113)
Boże Narodzenie
(108)
Powieść niemiecka
(108)
Psy
(106)
Uczniowie
(101)
Żydzi
(101)
Ludzie bogaci
(95)
Ludzie a zwierzęta
(93)
Władcy
(92)
Język polski
(86)
Uprowadzenie
(86)
Wojownicy
(86)
Zemsta
(83)
Podróże
(82)
Dramat polski
(81)
Dziennikarze
(81)
Powieść historyczna
(80)
Pisarze polscy
(77)
Prywatni detektywi
(77)
Chłopcy
(76)
Literatura dziecięca
(75)
Dziecko
(73)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(73)
Wsie
(73)
Kicia Kocia (postać fikcyjna)
(72)
Opowiadanie dziecięce polskie
(72)
Smoki (stworzenia fantastyczne)
(72)
Dziadkowie i wnuki
(71)
Wakacje
(71)
Arystokracja
(70)
Lektura szkolna
(70)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(70)
Wojsko
(70)
Ojcowie i córki
(69)
Seryjni zabójcy
(69)
Duchowieństwo katolickie
(68)
Literatura
(68)
Literatura młodzieżowa angielska
(68)
Studenci
(67)
Wojna
(67)
Śmierć
(64)
Krainy i światy fikcyjne
(63)
Młodzi dorośli
(63)
Poszukiwania zaginionych
(63)
Publicystyka polska
(63)
Wychowanie w rodzinie
(63)
Zakochanie
(63)
powieść polska
(63)
Pisarze
(62)
Lekarze
(61)
Medycyna
(61)
Polacy za granicą
(61)
Powieść
(61)
Samorealizacja
(61)
Dojrzewanie
(60)
Alpiniści
(59)
Stworzenia fantastyczne
(58)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(3)
Przepisy kulinarne
(2)
Książka kucharska
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(2)
Medycyna i zdrowie
(2)
Rozwój osobisty
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
5 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Dieta na luzie / Anka Dziedzic. - Warszawa : Burda, 2018. - 222, [2] strony : ilustracje kolorowe, 22 cm.
(Książki - Burda)
Autor
Dziedzic Anka.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dietetyka Odchudzanie
Gatunek
Poradnik Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Styl życia, moda i uroda
Każdy pragnie czuć się lekko i zdrowo. Móc biegać bez większego wysiłku. Widzieć w lustrze odbicie, które akceptuje. By to osiągnąć, potrzebne są dieta i ruch. Niby proste, ale… Dieta zwykle kojarzy się nam źle. To wyrzeczenia, rezygnacja z przyjemności, stres, ssanie w żołądku, niesmaczne jedzenie i skomplikowane przepisy. Niekiedy nawet głodówka. Z początku gubimy kilka kilogramów, aby zaraz potem przybrać drugie tyle. A gdyby tak wreszcie to zmienić? Czy można jeść i chudnąć, dobrze się czuć i równie dobrze wyglądać? Anka Dziedzic przekonuje nas, że tak. Projekt "Dieta na luzie" to: pięć posiłków dziennie – dzięki temu odprężony organizm spala na bieżąco, 1 800 kalorii dziennie – odpowiednia liczba, by nie czuć głodu, dobrze odżywić organizm i jednocześnie zredukować tkankę tłuszczową. optymalne dopasowanie kaloryczności do każdego posiłku, możliwość dowolnego komponowania jadłospisu z propozycji na poszczególne posiłki, proste, pyszne dania, od których twoje podniebienie oszaleje! "Dieta na luzie" to również wiele cennych porad, potężna dawka motywacji oraz jedzeniowy must have, czyli zestaw produktów, które zawsze powinny znajdować się w kuchni. Projekt FIT na luzie to gwarancja twojego sukcesu!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Zawoja
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Poradniki (1 egz.)
Książka
W koszyku
Równowaga : jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój / Agata Głyda ; ilustracje - Joanna Wojniłko. - Poznań : Publicat, 2021. - 223, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 23 cm.
Autor
Głyda Agata. Wojniłko Joanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dietetyka Odchudzanie Odżywianie Psychologia zdrowia Samoakceptacja Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Zwyczaje żywieniowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filii Skawica
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak pomóc dziecku z nadwagą : efekt Klimasa / Leszek Klimas ; wysłuchała i spisała Dorota Mirska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2024. - 254, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Klimas Leszek. Mirska Dorota.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odchudzanie Otyłość dzieci i młodzieży Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Leszek Klimas, mistrz świata w sylwetce atletycznej, otworzył poradnię Efekt Klimasa i zaprosił do współpracy lekarzy, dietetyków, fizjoterapeutów, psychologów oraz innych ekspertów, dzięki którym trafiające tam dzieciaki są otoczone najlepszą fachową opieką. W tej książce, wraz ze swoim zespołem, dzieli się wynikającą z wieloletniej praktyki wiedzą, którą dopełniają wyniki badań naukowych, przepisy i propozycje treningów, ale także motywacja, uśmiech i żart.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Zawoja
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Medycyna (1 egz.)
Książka
W koszyku
Uwaga - nadwaga! / Tadeusz Mieczkowski. - Warszawa : "Sport i Turystyka", 1984. - 107, [1] strona : rysunki ; 21 cm.
Autor
Mieczkowski Tadeusz (1928-2015).
Forma i typ
Książki
Temat
Odchudzanie Otyłość Zapobieganie
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Zawoja
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 61
Książka
W koszyku
Jedz pysznie i chudnij / Anna Zyśk - Bielsko-Biała : Wydawnictwo pascal, 2021. - 255, [1] stron : fotografie kolorowe ; 21 cm.
Autor
Zyśk Anna
Forma i typ
Książki
Odbiorca
Dorośli
Temat
Gotowanie Dieta odchudzająca Odchudzanie Zdrowe odżywianie Jedzenie (czynność)
Gatunek
Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Masz dość codziennego liczenia kalorii, planowania jadłospisów i skrupulatnego sporządzania listy zakupów? Anna Zyśk, autorka popularnego profilu @jedz.pysznie, przychodzi z pomocą! Jedz zdrowo i nie rezygnuj z ulubionych smaków! W tej książce znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, by rozpocząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem: ponad 100 przepisów na pyszne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu śniadania, obiady i kolacje, pomysły na niskokaloryczne desery i wypieki, pozbawione chemii pieczywo, domowe mieszanki przypraw i dodatki, które wzbogacą smak twoich potraw, wartości odżywcze i kaloryczność wszystkich dań, sprawdzone wskazówki, jak uzyskać i utrzymać odpowiednią wagę, porady zakupowe, zamienniki i przeliczniki kuchenne, gotowe jadłospisy 1600 kcal i 1800 kcal, przygotowane na podstawie przepisów dostępnych w książce. Ciesz się każdą chwilą przy stole, a przy tym zrób pierwszy krok w stronę zdrowia i wymarzonej figury!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Zawoja
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej