SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Zawoi

9 results

Book

In basket

rate

Author

Afremow James A. Autor Craig Jim (1957- ). Autor przedmowy Pazdej Piotr. Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Sportowcy

Subject

Samokontrola Psychologia Sport Sportowcy Sukces Trening umysłu

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: The champion's mind how great athletes think, train and thrive.

Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników? Mentalność. Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara: „Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa”. A wybitny tenisista Novak Djokovic dodaje: „[Pomiędzy] setką najlepszych graczy nie ma dużej różnicy fizycznej... Decyduje psychiczna zdolność radzenia sobie z presją, do grania na najwyższym poziomie w odpowiednich momentach”. Oczywiście większość z nas nie zarabia na życie uprawianiem sportu i nie wystąpi na igrzyskach olimpijskich. Ale każdy sportowiec może wypracować taką samą mentalność. Każdy z nas jest w stanie osiągnąć najwyższy poziom w grze w życie, docierając do maksimum własnych możliwości. Możemy walczyć o to, by być najlepszą wersją samych siebie. A kiedy na naszej drodze pojawią się przeciwności losu, każdy z nas może zachować się jak „zawodowiec”. I wypracować taką determinację, silną wolę i mentalność, które będą pchały nas do przodu. Naprawdę każdy człowiek może zacząć stosować mistrzowskie podejście.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Zawoja

There are copies available to loan: sygn. Psychologia (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nic mnie nie złamie : zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu / David Goggins ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk I 2024. - Łódź : Galaktyka, 2024. - 387 stron : fotografie ; 24 cm.

Author

Goggins David (1975- ) Autor Pazdej Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Goggins, David (1975- ) Navy SEALs Motywacja wewnętrzna Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Ultramaraton (bieg) Żołnierze Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Autobiografia

Domain

Bezpieczeństwo i wojskowość Historia Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce. W książce "Nic mnie nie złamie" dzieli się niezwykłą historią swojego życia i stwierdza, że większość z nas wykorzystuje tylko 40 procent swoich możliwości. Goggins nazywa to regułą 40%, a jego opowieść wyznacza drogę, którą może podążyć każdy, kto chce się uporać się z bólem, pokonać strach i osiągnąć pełnię swoich możliwości.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Zawoja

All copies are currently on loan: sygn. Biografie (1 egz.)

Book

In basket

rate

Światło w fotografii : magia i nauka / Fil Hunter, Steven Biver, Paul Fuqua, Robin Reid ; przekład wydania pierwszego: Paweł M. Kazimierczak ; przekład nowych fragmentów: Przemysław Imieliński. - Wydanie czwarte (na podstawie szóstego wydania oryginalnego). - Łódź : Galaktyka, 2022. - 389, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Author

Hunter Fil. Autor Biver Steven. Autor Fuqua Paul. Autor Hunter-Reid Robin (1949- ). Autor Imieliński Przemysław. Tłumaczenie Kazimierczak Paweł M. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Techniki fotograficzne Fotografie Światło

Genre/Form

Poradnik

Domain

Hobby i czas wolny

Oświetlenie fotograficzne to temat, który zawsze będzie aktualny, bez względu na to, jaki postęp poczyni technologia. Każdy fotograf - nawet jeśli używa najbardziej zaawansowanego technicznie sprzętu - wciąż musi dobrze przemyśleć sposób oświetlenia i w twórczy sposób wykorzystać światło naturalne albo sztuczne, aby uzyskać jak najlepsze rezultaty. Opanowanie tej istotnej umiejętności może radykalnie i szybko poprawić wygląd tworzonych obrazów, a także zwiększyć wydajność pracy. Książka Światło w fotografii zawiera dużo wiadomości na temat charakteru i fizyki światła, a także liczne przykłady i metody zastosowania tej wiedzy, zdjęcia, schematy i szczegółowe instrukcje. Publikacja ta przeznaczona jest dla fotografów na różnym poziomie zaawansowania. Dostarcza bezcennych informacji o tym, jak oświetlić najtrudniejsze do uwiecznienia tematy - np. różnego rodzaju powierzchnie, metal, szkło, płyny, kontrastowe sceny (czarne przedmioty na czarnym i białe na białym tle) oraz portrety. W nowym wydaniu znaleźć można: - rozszerzone rozdziały dotyczące wykonywania portretów i wyboru sprzętu oświetleniowego, - rozdziały omawiające sprzęt niezbędny do pracy zarówno w plenerze, jak i w studiu, - zaktualizowany dodatek będący wykazem wiarygodnych dostawców sprzętu fotograficznego, - ponad 100 nowych zdjęć i dodatkowych informacji umieszczonych na marginesach, - zaktualizowane informacje o nowych głowicach błyskowych, panelach diodowych i lampach fluorescencyjnych. Style oświetlania ewoluują, ale nauka o świetle pozostaje zawsze taka sama. Fotografowie rozumiejący podstawowe zasady dotyczące fizyki światła (bez konieczności ukończenia studiów z tego zakresu) mogą stosować tę wiedzę bez względu na preferowaną stylistykę i charakter robionych zdjęć.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Zawoja

There are copies available to loan: sygn. Sport i rozrywka (1 egz.)

Spis treści

Book

In basket

rate

Odwaga bycia nielubianym : japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie / Ichiro Kishimi, Fumitake Koga ; przekład Piotr Cieślak. - Wydabie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2023. - IX, [1], 235 stron ; 23 cm.

Author

Kishimi Ichirō (1956- ). Autor Koga Fumitake (1973- ). Autor Cieślak Piotr. Tłumacz

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Psychologia indywidualna Relacje międzyludzkie Wolność Japonia

Genre/Form

Dialog

Domain

Psychologia

Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka "Odwaga bycia nielubianym", która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak stać się człowiekiem, jakim naprawdę chcesz być. Oparta na motywach teorii Alfreda Adlera – obok Freuda i Junga jednego z trzech wielkich dziewiętnastowiecznej psychologii – książka ta jest pouczającą dyskusją między filozofem a młodym człowiekiem. Ich dyskusja w przystępny sposób pokazuje, że każdy decyduje o własnym życiu i może zrzucić jarzmo przeszłości, zwątpienia oraz cudzych oczekiwań. Przedstawiony w niej punkt widzenia wyzwala, daje odwagę do zmiany i do ignorowania ograniczeń stawianych przez otoczenie i samego siebie.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Zawoja

All copies are currently on loan: sygn. Psychologia (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii Skawica

There are copies available to loan: sygn. Psychologia (1 egz.)

Book

In basket

rate

Chomik : wybór, utrzymanie, opieka, zachowanie, żywienie, hodowla, zdrowie, odmiany barwne / [przekł. Aleksandra Maluta]. - Wyd. 1 dodr. - Łódź : Galaktyka, [2011]. - 64 s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Miłośnik Zwierząt)

Author

Maluta Aleksandra. Tł.

Subject

Chomiki

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

MIŁOŚNIK ZWIERZĄT to seria poradników dla opiekunów różnych gatunków zwierząt. Opisano w nich między innymi sposób żywienia zwierzaków, ich potrzeby, warunki hodowli, szczepienia i opiekę weterynaryjną. Ta książka dostarczy ci ogólnych wiadomości o pochodzeniu chomików, żywieniu, opiece, potrzebach oraz problemach zawiązanych z tymi zwierzętami. Zawiera wskazówki dotyczące odpowiedniego zakupu i hodowli, doboru właściwych zabawek i klatki, a także informacje na temat chorób i wychowania chomików.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Filii Skawica

There are copies available to loan: sygn. 63 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Naismith Julie. Autor Urban-Gray Magda. Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Lęk separacyjny Psy Tresura

Genre/Form

Poradnik

Domain

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Julie Naismith, uznana na całym świecie certyfikowana trenerka psów, pomogła tysiącom zdesperowanych opiekunów opanować lęk separacyjny u ich pupili. Julie, która sama przeszła tę drogę ze swoim psem Percym, przedstawia oparty na dowodach naukowych plan szkoleniowy. Ten program skutecznie i łagodnie, krok po kroku, pomoże ci przeprowadzić psa od obezwładniającego strachu do nowej rzeczywistości, w której ten będzie spokojnie akceptował zostawanie samemu w domu, co pozwoli ci odzyskać niezależność i normalne życie. Wkrótce się przekonasz, że leży to w zasięgu twoich możliwości.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Zawoja

There are copies available to loan: sygn. Poradniki (1 egz.)

Book

In basket

rate

Fotografia portretowa bez tajemnic : jak robić świetne portrety każdym aparatem / Bryan Peterson ; przekład: Włodzimierz Stanisławski. - Wydanie drugie. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 191, [1] strona : fotografie ; 28 cm.

Author

Peterson Bryan (1952- ). Autor Stanisławski Włodzimierz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Fotografie Techniki fotograficzne

Genre/Form

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kultura i sztuka

Na okładce i stronie tytułowej: Wydanie II - dotyczy oryginału.

Na stronie redakcyjnej także ISBN wydania oryginalnego: 978-0-7704-3313-0.

Nowe wydanie książki Fotografia portretowa bez tajemnic będzie doskonałą pomocą w rozwijaniu fotograficznego warsztatu. To świetne źródło inspiracji i pomysłów rozbudzających fotograficzną wyobraźnię, jak również wskazówek technicznych ułatwiających opanowanie najistotniejszych umiejętności. Jeśli chciałbyś poszerzyć swoją wiedzę na temat światła, ustawień aparatu, doboru obiektywu, korzystania z możliwości, jakie daje otoczenie, oraz skutecznej współpracy z fotografowaną osobą, książka Bryana Petersona nie tylko ci pomoże, ale dodatkowo tchnie wiarę we własne możliwości i napełni entuzjazmem. W zaktualizowanym wydaniu znajdziesz nowe fotografie oraz barwne opowieści o kulisach ich wykonania. Poza standardowymi tematami poruszonymi ze swadą i poczuciem humoru – to cechy, do których Peterson zdążył nas już przyzwyczaić – otrzymasz również praktyczne porady dotyczące wykonywania zdjęć komórką (w tym sugestie, jak tworzyć ciekawe selfie), fotografowania w nowych miejscach i roli, jaką w fotografii portretowej odgrywa obróbka zdjęć. źródło opisu: materiały wydawcy

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Zawoja

There are copies available to loan: sygn. Sport Rozrywka (1 egz.)

Book

In basket

rate

Potęga teraźniejszości / Eckhart Tolle ; przekład Michał Kłobukowski. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 249 stron ; 21 cm.

Author

Tolle Eckhart (1948- ). Autor Kłobukowski Michał (1951- ). Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Duchowość religijna Samopoznanie

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Psychologia Religia i duchowość

Tytuł oryginału: The power of now.

"Głęboko sobie uświadom, że obecna chwila jest wszystkim, co kiedykolwiek będzie Ci dane. (...) Nic nigdy nie zdarzyło się w przeszłości; wszystko zdarzyło się Teraz. Nic nigdy nie zdarzy się w przyszłości; wszystko zdarzać się będzie Teraz".

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Zawoja

There are copies available to loan: sygn. Poradniki (1 egz.)