SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Zawoi

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Afremow James A. Craig Jim (1957- ). Pazdej Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Sportowcy

Temat

Samokontrola Psychologia Sport Sportowcy Sukces Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: The champion's mind how great athletes think, train and thrive.

Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników? Mentalność. Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara: „Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa”. A wybitny tenisista Novak Djokovic dodaje: „[Pomiędzy] setką najlepszych graczy nie ma dużej różnicy fizycznej... Decyduje psychiczna zdolność radzenia sobie z presją, do grania na najwyższym poziomie w odpowiednich momentach”. Oczywiście większość z nas nie zarabia na życie uprawianiem sportu i nie wystąpi na igrzyskach olimpijskich. Ale każdy sportowiec może wypracować taką samą mentalność. Każdy z nas jest w stanie osiągnąć najwyższy poziom w grze w życie, docierając do maksimum własnych możliwości. Możemy walczyć o to, by być najlepszą wersją samych siebie. A kiedy na naszej drodze pojawią się przeciwności losu, każdy z nas może zachować się jak „zawodowiec”. I wypracować taką determinację, silną wolę i mentalność, które będą pchały nas do przodu. Naprawdę każdy człowiek może zacząć stosować mistrzowskie podejście.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zawoja

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Psychologia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nic mnie nie złamie : zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu / David Goggins ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk I 2024. - Łódź : Galaktyka, 2024. - 387 stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Goggins David (1975- ) Pazdej Piotr

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Goggins, David (1975- ) Navy SEALs Motywacja wewnętrzna Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Ultramaraton (bieg) Żołnierze Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość Historia Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce. W książce "Nic mnie nie złamie" dzieli się niezwykłą historią swojego życia i stwierdza, że większość z nas wykorzystuje tylko 40 procent swoich możliwości. Goggins nazywa to regułą 40%, a jego opowieść wyznacza drogę, którą może podążyć każdy, kto chce się uporać się z bólem, pokonać strach i osiągnąć pełnię swoich możliwości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zawoja

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Biografie (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Światło w fotografii : magia i nauka / Fil Hunter, Steven Biver, Paul Fuqua, Robin Reid ; przekład wydania pierwszego: Paweł M. Kazimierczak ; przekład nowych fragmentów: Przemysław Imieliński. - Wydanie czwarte (na podstawie szóstego wydania oryginalnego). - Łódź : Galaktyka, 2022. - 389, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hunter Fil. Biver Steven. Fuqua Paul. Hunter-Reid Robin (1949- ). Imieliński Przemysław. Kazimierczak Paweł M.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Techniki fotograficzne Fotografie Światło

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Oświetlenie fotograficzne to temat, który zawsze będzie aktualny, bez względu na to, jaki postęp poczyni technologia. Każdy fotograf - nawet jeśli używa najbardziej zaawansowanego technicznie sprzętu - wciąż musi dobrze przemyśleć sposób oświetlenia i w twórczy sposób wykorzystać światło naturalne albo sztuczne, aby uzyskać jak najlepsze rezultaty. Opanowanie tej istotnej umiejętności może radykalnie i szybko poprawić wygląd tworzonych obrazów, a także zwiększyć wydajność pracy. Książka Światło w fotografii zawiera dużo wiadomości na temat charakteru i fizyki światła, a także liczne przykłady i metody zastosowania tej wiedzy, zdjęcia, schematy i szczegółowe instrukcje. Publikacja ta przeznaczona jest dla fotografów na różnym poziomie zaawansowania. Dostarcza bezcennych informacji o tym, jak oświetlić najtrudniejsze do uwiecznienia tematy - np. różnego rodzaju powierzchnie, metal, szkło, płyny, kontrastowe sceny (czarne przedmioty na czarnym i białe na białym tle) oraz portrety. W nowym wydaniu znaleźć można: - rozszerzone rozdziały dotyczące wykonywania portretów i wyboru sprzętu oświetleniowego, - rozdziały omawiające sprzęt niezbędny do pracy zarówno w plenerze, jak i w studiu, - zaktualizowany dodatek będący wykazem wiarygodnych dostawców sprzętu fotograficznego, - ponad 100 nowych zdjęć i dodatkowych informacji umieszczonych na marginesach, - zaktualizowane informacje o nowych głowicach błyskowych, panelach diodowych i lampach fluorescencyjnych. Style oświetlania ewoluują, ale nauka o świetle pozostaje zawsze taka sama. Fotografowie rozumiejący podstawowe zasady dotyczące fizyki światła (bez konieczności ukończenia studiów z tego zakresu) mogą stosować tę wiedzę bez względu na preferowaną stylistykę i charakter robionych zdjęć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zawoja

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sport i rozrywka (1 egz.)

Spis treści

Książka

W koszyku

oceń

Odwaga bycia nielubianym : japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie / Ichiro Kishimi, Fumitake Koga ; przekład Piotr Cieślak. - Wydabie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2023. - IX, [1], 235 stron ; 23 cm.

Autor

Kishimi Ichirō (1956- ). Koga Fumitake (1973- ). Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psychologia indywidualna Relacje międzyludzkie Wolność Japonia

Gatunek

Dialog

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka "Odwaga bycia nielubianym", która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak stać się człowiekiem, jakim naprawdę chcesz być. Oparta na motywach teorii Alfreda Adlera – obok Freuda i Junga jednego z trzech wielkich dziewiętnastowiecznej psychologii – książka ta jest pouczającą dyskusją między filozofem a młodym człowiekiem. Ich dyskusja w przystępny sposób pokazuje, że każdy decyduje o własnym życiu i może zrzucić jarzmo przeszłości, zwątpienia oraz cudzych oczekiwań. Przedstawiony w niej punkt widzenia wyzwala, daje odwagę do zmiany i do ignorowania ograniczeń stawianych przez otoczenie i samego siebie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zawoja

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Psychologia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chomik : wybór, utrzymanie, opieka, zachowanie, żywienie, hodowla, zdrowie, odmiany barwne / [przekł. Aleksandra Maluta]. - Wyd. 1 dodr. - Łódź : Galaktyka, [2011]. - 64 s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Miłośnik Zwierząt)

Autor

Maluta Aleksandra.

Temat

Chomiki

Gatunek

Wydawnictwa popularne

MIŁOŚNIK ZWIERZĄT to seria poradników dla opiekunów różnych gatunków zwierząt. Opisano w nich między innymi sposób żywienia zwierzaków, ich potrzeby, warunki hodowli, szczepienia i opiekę weterynaryjną. Ta książka dostarczy ci ogólnych wiadomości o pochodzeniu chomików, żywieniu, opiece, potrzebach oraz problemach zawiązanych z tymi zwierzętami. Zawiera wskazówki dotyczące odpowiedniego zakupu i hodowli, doboru właściwych zabawek i klatki, a także informacje na temat chorób i wychowania chomików.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filii Skawica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Naismith Julie. Urban-Gray Magda.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk separacyjny Psy Tresura

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Julie Naismith, uznana na całym świecie certyfikowana trenerka psów, pomogła tysiącom zdesperowanych opiekunów opanować lęk separacyjny u ich pupili. Julie, która sama przeszła tę drogę ze swoim psem Percym, przedstawia oparty na dowodach naukowych plan szkoleniowy. Ten program skutecznie i łagodnie, krok po kroku, pomoże ci przeprowadzić psa od obezwładniającego strachu do nowej rzeczywistości, w której ten będzie spokojnie akceptował zostawanie samemu w domu, co pozwoli ci odzyskać niezależność i normalne życie. Wkrótce się przekonasz, że leży to w zasięgu twoich możliwości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zawoja

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Poradniki (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fotografia portretowa bez tajemnic : jak robić świetne portrety każdym aparatem / Bryan Peterson ; przekład: Włodzimierz Stanisławski. - Wydanie drugie. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 191, [1] strona : fotografie ; 28 cm.

Autor

Peterson Bryan (1952- ). Stanisławski Włodzimierz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fotografie Techniki fotograficzne

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka

Na okładce i stronie tytułowej: Wydanie II - dotyczy oryginału.

Na stronie redakcyjnej także ISBN wydania oryginalnego: 978-0-7704-3313-0.

Nowe wydanie książki Fotografia portretowa bez tajemnic będzie doskonałą pomocą w rozwijaniu fotograficznego warsztatu. To świetne źródło inspiracji i pomysłów rozbudzających fotograficzną wyobraźnię, jak również wskazówek technicznych ułatwiających opanowanie najistotniejszych umiejętności. Jeśli chciałbyś poszerzyć swoją wiedzę na temat światła, ustawień aparatu, doboru obiektywu, korzystania z możliwości, jakie daje otoczenie, oraz skutecznej współpracy z fotografowaną osobą, książka Bryana Petersona nie tylko ci pomoże, ale dodatkowo tchnie wiarę we własne możliwości i napełni entuzjazmem. W zaktualizowanym wydaniu znajdziesz nowe fotografie oraz barwne opowieści o kulisach ich wykonania. Poza standardowymi tematami poruszonymi ze swadą i poczuciem humoru – to cechy, do których Peterson zdążył nas już przyzwyczaić – otrzymasz również praktyczne porady dotyczące wykonywania zdjęć komórką (w tym sugestie, jak tworzyć ciekawe selfie), fotografowania w nowych miejscach i roli, jaką w fotografii portretowej odgrywa obróbka zdjęć. źródło opisu: materiały wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zawoja

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Sport Rozrywka (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga teraźniejszości / Eckhart Tolle ; przekład Michał Kłobukowski. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 249 stron ; 21 cm.

Autor

Tolle Eckhart (1948- ). Kłobukowski Michał (1951- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość religijna Samopoznanie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

Tytuł oryginału: The power of now.

"Głęboko sobie uświadom, że obecna chwila jest wszystkim, co kiedykolwiek będzie Ci dane. (...) Nic nigdy nie zdarzyło się w przeszłości; wszystko zdarzyło się Teraz. Nic nigdy nie zdarzy się w przyszłości; wszystko zdarzać się będzie Teraz".

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zawoja

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Poradniki (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak rysować i malować kredkami / José M. Parramón ; [przekł. z jęz. ang. Maria Mach i Wiesław Galach]. - Wyd. 3. - Łódź : "Galaktyka", cop. 2000. - 110, [1] s. : il. (gł. kolor.) ; 26 cm.

Autor

Parramón José Maria. Mach Maria (tłumacz). Galach Wiesław (1962- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Techniki rysunkowe

Gatunek

Rysunek

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zawoja

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Film Teatr Muzyka (1 egz.)