SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Zawoi

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Druga szansa / Sarah Dessen ; przekład: Monika Nowak - Wydanie I. - Łódź : JK Wydawnictwo, 2020. - 391, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Dessen Sarah (1970- ) Nowak Monika (tłumacz)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Nastolatki Bezsenność Relacje międzyludzkie Uczucia

Gatunek

Powieść obyczajowa

Auden nigdy nie była typową nastolatką. Nie pamięta, kiedy ostatnio przespała całą noc, a spokój w bezsenne noce odnajduje, ucząc się w miejscowym nocnym bistro. Wychowana przez wymagających rodziców, nie miała szansy na zwyczajną nastoletnią beztroskę aż do momentu, gdy zdecydowała się wyjechać na lato do swojego ojca i jego nowej żony. To wywróciło jej świat do góry nogami, zmieniając codzienność w jedną wielką przygodę! Życie chwilą bywa jednak niebezpieczne, zwłaszcza gdy chce się tak dużo nadrobić. Dziewczyna wpada w poważne kłopoty, uczy się, że z nieporozumień może zrodzić się prawdziwa przyjaźń i… poznaje tajemniczego Eliego, który staje się jej przewodnikiem w nocnych podróżach po okolicy. Eli tak samo jak Auden cierpi na bezsenność. Wspólne wycieczki są dla dziewczyny szansą by odzyskać to, co straciła, usiłując być idealną córką. Każda decyzja ma jednak swoje konsekwencje i Auden przekona się o tym jak nikt inny…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zawoja

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Powieść obca (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hipoteza zła / Donato Carrisi ; z włoskiego przełożył Jan Jackowicz. - Wydanie II. - Warszawa : Albatros, 2020. - 478, [2] strony] ; 21 cm.

Autor

Carrisi Donato (1973- ) Jackowicz Jan

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Mila Vasquez (postać fikcyjna) Bezsenność Osoby zaginione

Gatunek

Kryminał Powieść Thriller

Tytuł oryginału: L'ipotesi del male.

Stanowi część 2. cyklu z Milą Vasquez, część 1. pt.: "Zaklinacz".

W podziemnym pomieszczeniu budynku policji federalnej jest ściana zapełniona setkami zdjęć osób zaginionych. Im dłużej ich nie ma, tym mniej kogokolwiek obchodzą. Teraz zaczynają pojawiać się znikąd, sieją strach i napędzają przerażającą spiralę zbrodni. Mówią na nich „uśpieni“. Zamordowano rodzinę biznesmena. Oszczędzono tylko najmłodszego syna, aby pomógł policji ustalić sprawcę. Detektyw Mila Vasquez, idąc tropem pozostawionej wskazówki, odkrywa kolejne morderstwo i ślady umożliwiające wykrycie następnych zabójstw… Podejrzewa, że zbrodnie mają związek ze śledztwem sprzed dwudziestu lat, dotyczącym zaginięć osób cierpiących na bezsenność.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zawoja

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. kryminał (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moc dobrego snu : jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym / Michael Mosley ; tłumaczenie Grażyna Woźniak. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2021. - 295, [9] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Mosley Michael (1957- ). Woźniak Grażyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sen Bezsenność Higiena snu Zaburzenia snu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Chciałbyś się wysypiać, ale masz z tym problem? Budzisz się w środku nocy? Mimo zmęczenia przewracasz się w łóżku z boku na bok? Ta książka jest właśnie dla ciebie! Najnowsze badania dowodzą, że sen wpływa na nasze zdrowie bardziej niż zbilansowana dieta, ćwiczenia czy poziom zamożności. Niestety, w dzisiejszych czasach musimy coraz częściej walczyć nie tylko o jego odpowiednią długość, ale przede wszystkim jakość. W tej książce doktor Michael Mosley wyjaśnia, co się z nami dzieje, kiedy śpimy, jakie są przyczyny powszechnych problemów ze snem i dlaczego standardowe sposoby na bezsenność rzadko działają. Udowadnia, że 7–8 godzin nocnego snu może zmniejszyć ryzyko depresji, otyłości i innych chorób przewlekłych. Autor sam borykał się z bezsennością i eksperymentował z różnymi terapiami. Nie byłby sobą, gdyby w rezultacie nie opracował autorskiej, opartej na przełomowych badaniach radykalnej metody naprawy snu. Rekordowo krótki, czterotygodniowy program przywróci ci dobre samopoczucie, zapewni komfortowy wypoczynek i sprawi, że się zregenerujesz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zawoja

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Poradniki (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twój nastolatek : zachowanie, rozwój emocjonalny i poznawczy / pod red. Davida B. Pruitta ; przeł. Bożena Jóźwiak ; American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. - Poznań : Dom Wydawniczy "Rebis", 2001. - XV, [1], 303 s. ; 25 cm.

Autor

Pruitt David B. Jóźwiak Bożena.

Temat

Młodzież Pokwitanie Wychowanie w rodzinie Bezsenność

Na okł. podtyt.: co wszyscy rodzice wiedzieć powinni - co jest normalne, a kiedy należy szukać pomocy specjalisty : nieoceniona pomoc dla rodziców pragnących zrozumieć codzienne problemy okresu dorastania swoich dzieci i właściwie na nie reagować.

Okres dojrzewania dziecka, obfitujący w gwałtowne i często kłopotliwe zmiany, może być dla rodziców najtrudniejszy, lecz jednocześnie najbardziej satysfakcjonujący. Poradnik "Twój nastolatek" jest znakomitym źródłem wskazówek, jak radzić sobie z wyzwaniami związanymi z wychowywaniem dorastającego dziecka. Przedstawia wyczerpujące informacje na temat: rozwoju nastolatka i codziennych trosk związanych z okresem dojrzewania; sposobów ustalania, kiedy zachowanie nastolatka jest normalne, a kiedy świadczy o zaburzeniach wymagających pomocy specjalisty; zdobywania pomocy dla nastolatka, w tym praktycznych porad dotyczących wielu aspektów leczenia zaburzeń psychicznych.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zawoja

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. Psychologia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowy sen / Herbert Rhein ; [przekł. Barbara Tarnas]. - Warszawa : Interspar, [2002]. - 89, [1] s. ; 20 cm.

(Nie Tylko dla Kobiet ; 6)

Autor

Rhein Herbert. Tarnas Barbara (1941- ).

Temat

Bezsenność Sen Techniki relaksacyjne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zawoja

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. Medycyna (1 egz.)