SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Zawoi

5 results

Book

In basket

rate

Holistyczna medycyna chińska na co dzień : terapie naturalne do samodzielnego stosowania / Steven Cardoza ; [tłumaczenie Anna Jurga]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 417 stron : ilustracje, fotografia ; 25 cm.

Author

Cardoza Steven (1952- ) Autor Jurga Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Medycyna niekonwencjonalna Samoleczenie Medycyna chińska

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Odkryj holistyczne podejście do samoleczenia, pozbądź się konkretnych dolegliwości i osiągnij wyczekiwany dobrostan. Ta książka nie tylko zaprezentuje Ci najważniejsze koncepcje Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, ale praktycznie wskaże, jak połączyć akupresurę, ziołolecznictwo, Chi Kung, dietę i styl życia tak, aby osiągnąć optymalne zdrowie. Starożytna mądrość, podana w formie praktycznych technik samouzdrawiania, pomoże Ci zarówno uniknąć chorób i wyleczyć już istniejące dolegliwości, takie jak: uporczywy ból, bezsenność, bóle stawów, przeziębienie, ból głowy, zaburzenia potencji, choroba lokomocyjna, astma, zaburzenia miesiączkowania, hemoroidy, suchość skóry, zapalenie wątroby, zaburzenia pracy nerek, poranne mdłości, przepuklina, brak apetytu, schorzenia prostaty, nadciśnienie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Zawoja

There are copies available to loan: sygn. Medycyna (1 egz.)

Book

In basket

rate

Przepisy diety ketogenicznej : zdrowe, pyszne i proste dania / Bruce Fife ; [tłumaczenie Anna Jurga]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 478 stron, [16] stron tablic : fotografie ; 21 cm.

Author

Fife Bruce (1952- ). Autor Jurga Anna (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta niskowęglowodanowa

Genre/Form

Książka kucharska Poradnik

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Dieta ketogeniczna wprowadza ludzkie ciało w wyjątkowo korzystny stan metaboliczny zwany ketozą, w którym podstawowe źródło paliwa dla organizmu stanowi nie glukoza a tłuszcz. Ma ona wyraźny terapeutyczny wpływ, pozwala bezpiecznie i skutecznie zrzucać zbędne kilogramy, poprawia formę psychiczną, równoważy poziom cukru we krwi oraz obniża ciśnienie i poziom cholesterolu. Autor, badacz leczniczych właściwości kokosa i znawca zdrowego odżywiania, jest zwolennikiem diety ubogiej w cukry a bogatej w zdrowe tłuszcze. Swoje przekonania opiera na wieloletnim doświadczeniu i licznych sukcesach terapeutycznych. W tej książce zebrał swoje ulubione przepisy na proste do przyrządzenia ketogeniczne potrawy z łatwo dostępnych składników. Znajdziesz tu dania z warzyw, sałatki i dressingi, potrawy z jaj, mięsa, ryb i drobiu, a także wrapy, zupy i zapiekanki. W publikacji znajduje się łącznie 450 przepisów na każdy posiłek dnia. Przygotowywane dania są wolne od glutenu, sztucznych słodzików czy wzmacniaczy smaku. Poza sprawdzonymi recepturami, poznasz również porady i triki kulinarne, które uczynią gotowanie prostszym, a dietę znacznie przyjemniejszą. Odzyskasz energię, oduczysz się jedzenia dużych ilości cukrów i produktów wysokoprzetworzonych. Wyrobisz zdrowe nawyki, Twoje nastawienie ulegnie poprawie i będziesz bardziej odporny na wahania nastroju. W zdrowej diecie, zdrowy tłuszcz.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Zawoja

All copies are currently on loan: sygn. Poradniki (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii Skawica

There are copies available to loan: sygn. Poradniki (1 egz.)

Book

In basket

rate

Tradycyjna medycyna chińska na co dzień / Yunnan Li Wu ; tłumaczenie Małgorzata Rzepka. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2020. - 160 stron ; 21 cm.

Author

Li Wu Yunnan. Autor Rzepka Małgorzata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Audience Group

Dorośli

Subject

Medycyna chińska tradycyjna Lecznictwo

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Li Wu - doktor Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Studiował psychologię i germanistykę na uniwersytecie w Passau. Jest mistrzem Qigong, profesorem TMC na Uniwersytecie Yunnan i profesorem medycyny Wschód-Zachód na Uniwersytecie w San Francisco. Z sukcesem prowadzi też gabinet medycyny naturalnej w Monachium. Autor w tej publikacji rzuca nowe światło na: podstawy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, holistyczne uzdrawianie, równowagę sił Yin i Yang, teorię Pięciu Przemian oraz naukę o pięciu elementach, życiową energie Qi, system meridianów, akupunkturę, akupresję i masaże lecznicze, czynniki chorobotwórcze i diagnostykę w TMC. Codzienny program dla zdrowia i dobrego samopoczucia pozwoli Ci zadbać o: zdrowy układ oddechowy, wzmocnienia serca i układu krążenia, zdrowy układ trawienny i moczowo-płciowy, pełną motorykę aż do późnej starości, piękną skórę, zrównoważony i zdrowy układ nerwowy. Chiński sposób na Twoje zdrowie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Zawoja

All copies are currently on loan: sygn. Medycyna (1 egz.)

Book

In basket

rate

Własna permakultura, czyli sposób na samowystarczalność / Marjory Wildcraft ; tłumaczenie Aleksandra Kołodziej. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2023

Author

Wildcraft Marjory Autor Kołodziej Agnieszka Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Samowystarczalność żywnościowa Rozwój osobisty Odżywianie Zdrowie fizyczne Uprawa roślin

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Na okładce: Jak przez cały rok uprawiać owoce i warzywa, by żyć zdrowiej i uniezależnić się od współczesnych kryzysów.

W książce autorka przedstawia rewolucyjne podejście do zdrowia, które opiera się na zasadach permakultury. Podpowiada, jak wzmocnić swoją odporność i poradzić sobie ze stresem. Wesprzeć układ trawienny przy pomocy diety wegetariańskiej opartej na roślinach leczniczych, ziołowych herbatach i świeżej, pożywnej, wolnej od pestycydów żywności, którą sam wyhodujesz na własnym tarasie, domowym parapecie czy skrawku ziemi. Dzięki tej publikacji dowiesz się, jak osiągnąć bezpieczeństwo żywnościowe i niezależność finansową. Nauczysz się samodzielności w tworzeniu naturalnych lekarstw i uprawie żywności dla swojej rodziny zmniejszając wydatki aż o połowę! Nieważne czy masz duży ogród, balkon, czy tylko parapet w domu. Z książki dowiesz się, jak założyć przydomowy ogródek, uprawiać zielone rośliny, zioła, pomidory czy papryczki. Odkryjesz jak zbudować własną szklarnię, przygotować domowy nawóz i kompostownik, a także stawiać domki dla owadów. Bądź samowystarczalny i żyj w zgodzie z naturą!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Zawoja

There are copies available to loan: sygn. Poradniki (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mięsna dieta Karniwora rozszerzeniem diety ketogenicznej dr Paul Saladino - Wydanie I - Białystok Wydawnictwo Vital 2021

Form of Work

Książki

Nie jesteś wyznawcą "kultu jarmużu"? Zjadasz 5 porcji owoców i warzyw dziennie, jednak czujesz się ociężały i pozbawiony energii? Dokuczają ci zaparcia, wzdęcia czy inne dolegliwości układu trawiennego? Nie wspominając o kolejnych alergiach, problemach ze skórą czy dodatkowych kilogramach? Wypróbowałeś dietę ketogeniczną, ale chcesz pójść o krok dalej? Dzięki mięsnej diecie karniwora, opartej ma spożywaniu wysokiej jakości produktów pochodzenia zwierzęcego, nie tylko pozbędziesz się wymienionych wyżej dolegliwości, ale również oczyścisz organizm z toksyn, zyskasz smukłą sylwetkę oraz odkryjesz niewyczerpane pokłady energii.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Zawoja

There are copies available to loan: sygn. Poradniki (1 egz.)